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viernes, 13 de septiembre de 2024

Berenjenas a la plancha con jamón

 


Una receta muy fácil, rápida y sana para cuando se quiere hacer una comida rápida.

Se necesitan berenjenas






.- Se cortan las berenjenas a rodajas y se espolvorea con sal.
.- Se coloca en una parilla de asar
.- Vuelta y vuelta.
.- Se aparta del fuego, y se le pone una loncha de jamón.




¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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jueves, 4 de abril de 2024

17 ensaladas 17


Ensalada de espárragos, maíz, tomates Cherry. lechuga cogollos 
Ingredientes:
1.- Lechugas romana. (Ver tipos de lechugas)
2.- Tomate picado pequeño
3.- Anchoas cortadas pequeñas
4.- Cebolletas
5.- Queso --tipo blando--
6.- Maíz dulce.
7.- Espárragos blancos.
8.- Cebolleta.
9.- Aderezos (Sal, aceite, y si se desea vinagre de vino.)
Ingredientes:
1.- Un fondo de tomate muy picado.
2.- Palitos de cangrejo muy picado.
3.- Cebolletas largas picadas
4.- Mejillones abiertos al vapor.
5.- Pimientos en tiras asados rojos
7.- Pepino cortado muy pequeño
6.- Tomates abiertos en forma de flor de loto.
7.- Condimento al gusto ( sal, aceite, y vinagre)






En 2009, las conservas de Caballa y Melva del Sur se convirtieron en la primera Indicación Geográfica Protegida en España de productos de la pesca, y afecta a varias provincias andaluzas, entre ellas la de Cádiz, y toda su provincia: tarifa, Algeciras, Barbate, Cádiz, Chiclana de la Frontera, Chipiona, Conil, La Línea, Puerto de Santa María, Rota, Sanlúcar de Barrameda y Tarifa. Huelva y Málaga

En todo caso, la que más abunda en esta zona es la colia, que en los papeles del Ministerio de agricultura y pesca, se menciona como la Caballa del Sur. Es un pez pelágico (vive en aguas medias o cerca de la superficie) que se alimenta de pequeños crustáceos y de otros peces chicos (sardina, boquerón, espadín, etc.). Cuando se le captura suele tener unos 30 centímetros.

Y es diferente el sabor a otras melvas, caballas de otros lugares.

 

Ojito!!! con las conservas que pone "melva o caballas del Sur. Mirar la letra pequeña, porque muchas latas son de ciudad del Cabo. Son del Sur, pero del sur del continente africano.




Ensalada de lechuga, tomates, queso fresco, y atún



Aguate, lechuga gambones cocidos, anchos, cebollas rojas, 




Ensalada de aguacate,aceituna, aguacate, huevas de chocos, cebollas rojas.
















Ensalada de tomates con marisco, cebolla roja y palitos de cangrejo, etc admite otros como mejillones





Con brotesde sojas




Ensalda de pasta al-i-oli aceitunas negras ( cordobesas) y pimientos morrones


Cogollos, achicoria, tomates, cebollas largas, langostinos, y atún.


Aguacates con anchoas y endivias.


Huevos duros, patatas cocidas, caballas, anchoas y aceitunas negras cordobesas

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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miércoles, 9 de marzo de 2022

Tortilla francesa (historia)

 



Cuando alguien quiere burlarse del que no se maneja bien en la cocina, le dice:
.- No sabe ni freír un huevo, o hacer una tortilla.
Pero hasta para freír un huevo o hacer una tortilla hay que darse "mañas" o que alguien te indique algunas "trucos".

Desde muy pequeña, ( y como única hija) con hermanos todos varones, hacía de pinche en la cocina, con mi madre...(tiempos en los que las niñas tenían que ayudar...) cuando viniera de las clases. y sobre todo con mi padre, que tenía mucha "mano" pero tampoco por motivos laborales y de viajes, guisaba muy a menudo, cuando estaba en casa.

Historia


La historia autentica de la tortilla francesa.
En 1.810 en Cádiz y asediados por los franceses, Cádiz y San
Fernando, no recibía alimentos.
Teniendo en cuenta, la geografía de Cádiz y San Fernando, se 


 Imagen de wikipedia
                                                                     

La población de Cádiz se encuentra al Sur de España.
Es un cabo unida a la península, por tramo hacia San Fernando.

Fue durante el asedio de los franceses a las poblaciones de Cádiz y San Fernando en 1810 y...que la falta de alimentos como hortalizas, tubérculos o verduras llevó a sus ciudadanos a sustituir nuestra tradicional tortilla de patatas por otra mucho más sencilla solo con huevos.

De ahí...llamarse en Cádiz..."tortilla a la francesa"

Otros indican, que a finales del siglo 18 y principio del 19 era, oriunda de inglaterra, aunque acompañada de otras viandas...con peregil etc. <<French Omelette>>


De todas maneras en aquella época no existia la inmediatez de las comunicaciones, como ahora...y es dificil saber donde comenzo la tortilla a secas...

Ejecución:

.-Expolvorear los huevos con sal.

.- Se baten los huevos según enlace.

.- Sartén con una cucharada de aceite.

.- Cuando éste caliente echar en la sarten.

.- Dar vuelta, con la paleta o espumadera...para darle forma alargada.

.- Adorna y/o con hoja de perejil, rodajas de tomate, pavo frio, etc etc al gusto.

.- ¡Ojo--! la tortilla francesa no lleva mas que huevos batidos y una arenilla de sal

.-Las que llevan gambas, patatas, queso, etc.etc.son tortillas de gambas, patatas, queso, etc. Hay que llamar a las cosas por su nombre...!!

Eso no quita, que se pueda acompañar, con tomates, ensaladas, fiambre etc.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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viernes, 1 de enero de 2021

Salsa Mahonesa (Historia)

Los franceses se adjudican la salsa Mahonesa.

Entre 1756 y 1763,   las tropas del Duque de Richelieu, invadieron <<Mahon,>>  población de la isla de Menorca.  
Durante los siete años  que estuvieron los franceses, descubrieron la salsa Mahonesa, salsa que ya se conocía en la isla y se elaboraba, de forma local.
Cierto es que los franceses, la hicieron popular no solo en Francia, sino por toda Europa. Luego la isla fue invadida por ingleses...y se popularizo mucho mas.


Buscando en archivos el libro  <<Art de la Cuina>> arte de la cocina,  del franciscano Francesc Roger (Ciudadela), correspondiente a la primera mitad del siglo XVIII, donde se reseñan 19 recetas en las que interviene el <<l’aioli bo>>  (alioli bueno), nombre que presumiblemente el fraile daba a la salsa mahonesa.

Estamos hablamos del siglo 18, donde NO se registraban las formulas, ni tampoco eramos EEUU con la Coca-Cola, un siglo después. dicho de otro modo, la coca-cola era una formula magistral de un farmacéutico, con estudios universitarios. 
La Mahonesa y NO mayonesa, que en algunos paises, (no señalo a nadie), le cambiaron el nombre la cocina era profesión que se aprendía por el bis a bis de generaciones.
 

Fortunato Figuerola, correspondiente, al estudiante de medicina en 1720, (anterior al recetario conventual de Fra Roger) . Alude a un ungüento hecho en el mortero con yema de huevo y aceite que se aplica de forma tópica contra llagas y quemaduras. De momento es la referencia más antigua de que disponemos. 

Y...no es de extrañar ya que el huevo es un  embrión y rico en células madres, con lo que hoy las células madres curan muchas enfermedades.

Explico esto para que el continente americano cuando lo lean, no crean que han sido los únicos, que fueron conquistados.
España ( su territorio, reinado etc, fue conquistado o todo o en partes,  por fenicios, romanos ( nos esquilmaron todas las minas de oro y plata) pero nos dejaron legados...íberos, celtas, fenicios, romanos, árabes, franceses, ingleses, etc...Y aún en la provincia de Cádiz tenemos la ultima colonia de Europa: inglesa (Gibraltar) 6 km cuadrados y un peñón.

RECETA.
Se echa en una cubitera de batidora, dos huevos (puede echarse con clara,)

.- Sal y aceite. (aunque yo uso aceite de oliva virgen en la cocina) para la Mahonesa, al-i-oli, y repostería, suelo usar aceites de semillas, girasol por ejemplo por ser mas suave el sabor.

Introduzcamos hasta el fondo el brazo, de la batidora, y no levantar hasta que no se vea que se emulsiona; Luego ir levantando para mezclar poco a poco... solo es cuestión de paciencia.
se le puede, echar unas gotas de limón, o algo de vinagre, y...un diente de ajo. según gustos...

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

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viernes, 25 de diciembre de 2020

Salsa de Vieras





La salsa de vieras, tambien se utiliza para hacerlo con mejillones.

Cebolla 500 g
Aceite de oliva virgen extra 200 g
Tomate frito casero 230 g
Vinagre de manzana 80 g
Laurel al gusto
Sal al gusto
Pimienta blanca molida.

Se pica la cebolla, y se carameliza que NO se dore.
Luego se echa el tomate triturado y sin piel.
Vinagre de manzana dos cucharadas, y sal al gusto.


¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

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viernes, 17 de julio de 2020

Salsa Roquefor





Es muy fácil de hacer.
.- Nata para cocinar un brik
.- Un trozo de eso Roquefort o queso azul.
.- Sal
.- Pimienta.



En un recipiente calentar el queso a trozos, y añadir la nata.
Remover para que no se pegue el fondo.
Añadir sal y espolvorear de pimienta.

Le echas pimienta recién molida




La que te sobre puedes guardarlos varios días en el frigo.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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viernes, 3 de julio de 2020

Chocos con patatas



.- Un choco 

.- Tomate, pimiento rojo, pimiento verde, una cebolla mediana, unos dientes de ajos


.-Aceite de oliva virgen

Se hace un refrito de fondo. Opcional triturar el refrito en la batidora. ( yo lo trituro porque deja la salsa mas espesa.


.- Se rehoga en ese refrito los chocos...moviendo lo para que no se pegue, unos dos minutos..

.-  Pasado ese tiempo, le echáis un vaso y medio de agua las patatas a trozos, y sal.

Le podéis echar, un trozo de caldo de pescado ( aunque a mi no me gustan los que hay en el mercado)

.- También  se le puede echar unos guisantes.


También se le puede echar guisantes



¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

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Los Fogones de Mariola

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miércoles, 1 de julio de 2020

Puntillitas fritas



Las puntillitas son unos cefalópodos de la familia de la sepia, que presenta la particularidad de acabar en una pequeña protuberancia picuda o punta, de ahí su nombre. No es la cría inmadura del calamar, ya que está prohibida su captura. Su valor nutricional viene de una alta riqueza en proteínas y una baja concentración en grasas.



En Andalucía costera, y sobre todo costa de Huelva, Málaga y Cádiz con todos sus pueblos de la costa.
El pescado frito es una cultura culinaria, en Cádiz principalmente. De hecho en Cádiz, existen freidores, donde te sirven todo tipo de pescado frito, para llevarte a casa, llamados "freidores"

Si lo haces en casa, lavas con agua abundante, y lo escurres en un escurridor.
Pones aceite abundante en una saeten, cuando esté caliente, enharinar con harina de trigo, y sacudir, para que suelte la harina sobrante.
Echar en el aceite caliente, y escurrir antes de pasar al plato.

Hay que dejar claro, que NI las puntillitas, NI los chipirones, son crías de sepias (chocos), ni correlativamente de los calamares.
Son especies, autóctonas y genuinas pequeñas, pero distintas,  aunque tengan cierto parecido a otras especies, mas grande.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

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domingo, 29 de marzo de 2020

Atún adobado

 Es un plato, que en Andalucía ( sobre todo la costa de Cádiz y provincia, Conil, Barbate, etc.) se utiliza como "tapeo" pero que harta mucho.


1.- Atún (en cantidad proporcional dependiendo los comensales)
2.- Orégano
3.- Comino en grano.
4.- Pimentón picante y dulce ( yo utilizo de "La Vera" (Extremadura) por su sabor, y su secado ahumado manual.
5.- Vinagre de vino de Jerez ( es el que se usa en la cocina mediterránea) para los adobos, gazpacho, salmorejo etc.
6.- Majamos, ajos, comino, orégano, sal pimentón dulce y pimentón picante, en mortero. Echamos el vinagre removemos bien.


Cortamos a trozos el atún que no sean gruesos.
Los metemos en el adobo, al menos una hora, para que tome el sabor de aliño, y se merece con el vinagre.

Cuando lleve el tiempo en el adobo, ponemos una sartén y con aceite caliente empezamos a freir, enharinando cada trozo antes de introducirlo.



¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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miércoles, 4 de marzo de 2020

Huevos rellenos




Hacer huevos rellenos es muy fácil.
solo hay que dar la cocción perfecta al huevo para que no se estropee al pelarlo y cortarlo.
.- Se hace un ali-oli o se compra mayonesa hecha.
.- Huevos.
.-Una lata de atún en aceite.
.-Un tarro de pimientos rojos, o tambien se puede poner por encima un filete de anchoas..

Se cuece los huevos como indicamos en el apartado cocer huevos.





.- Se pelan y se cortan por la mitad.
.-Se saca la yema en un plato y se estruja con un tenedor junto con la mayonesa o ali-oli, se le echa tambien atún.
.-Y con una cucharita pequeña, se rellena las media claras.
.-Se adorna al gusto, o bien con pimientos o bien con anchoas... o unos con una cosa, y otros con otras.


¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

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