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sábado, 3 de agosto de 2024

Tipos de cebollas


Cebollas rojas


Allium cepa  (cebolla francesa)
Hay muchas variedades.e  >> sulfóxido de tiopropanal.<<  sustancia irritantes en mayor o menor medida, que nos afecta los ojos

Hay muchas variedades


Chalota



Cebolletas moradas

Esta cebolla es la más usada en los lugares de comida delicatessen. La cebolla morada tiene su origen en Italia y su elegante color morado-rojizo-lila la destaca entre las otras especies. Su sabor es menos fuerte que la cebolla blanca, por ello se utiliza más para;

.- Ensaladas crudas

.- Emparedados con verduras.

.- Tortillitas de camarones

.- "Papas aliñadas" "Estilo de Cádiz"

.- Huevas (bacalao o merluza) aliñadas

.- "Piriñaca de Cádiz" 


 Ente sus beneficios están que tiene altos niveles de flavonoides -poderosos antioxidantes-, zinc y fósforo.


Cebolla blanca (gallega). Es la mas corriente. Y es la que se utiliza para los refritos, los fondos (para guisos)





Rakkyo
Es una variedad de cebolla cultivada principalmente en Japón, Nueva Zelanda y China

Con cebolla o sin cebolla.  es uno de los alimentos más utilizados y cosechados del mundo. La cebolla es la tercera hortaliza más cultivada después del tomate y de la patata. 

.- Según los datos del Ministerio de Agricultura, España es el (7)  país importador de este cultivo por detrás de India, Países Bajos, China, Estados Unidos y Argentina. 

.- El 89% de este alimento es agua, pero es rico en fibra, hierro, vitamina C, potasio y calcio, así como flavonoides o el azufre. Pese a los beneficios que tiene la cebolla para la salud, no todo el mundo puede consumirla.

Los botánicos no están seguros de cuál fue su origen, pero lo más probable es que proceda de Asia Central, de lo que hoy es India, Pakistán y Afganistán. 

Lo que sí se sabe seguro, pues se han encontrado inscripciones en las pirámides, es que los antiguos egipcios veneraban a las cebollas. Para ellos era una divinidad que debían adorar. 

Además, cebollas y ajos formaban parte de la dieta de los obreros que construyeron las pirámides.

Cuando se corta, libera una sustancia


 
Cebolla morada

Con cebolla o sin cebolla. 

Su presencia genera mucha controversia en las cocinas, pero es uno de los alimentos más utilizados y cosechados del mundo. 

La cebolla es la tercera hortaliza más cultivada después del tomate y de la papa, (patatas).

 Según los datos del Ministerio de Agricultura, España es el séptimo país importador de este cultivo por detrás de India, Países Bajos, China, Estados Unidos y Argentina. El 89% de este alimento es agua, pero es rico en fibra, hierro, vitamina C, potasio y calcio, así como flavonoides o el azufre. Pese a los beneficios que tiene la cebolla para la salud, no todo el mundo puede consumirla.

Los botánicos no están seguros de cuál fue su origen, pero lo más probable es que proceda de Asia Central, de lo que hoy es India, Pakistán y Afganistán. Lo que sí se sabe seguro, pues se han encontrado inscripciones en las pirámides, es que los antiguos egipcios veneraban a las cebollas. Para ellos era una divinidad que debían adorar. Además, cebollas y ajos formaban parte de la dieta de los obreros que construyeron las pirámides.

Los antiguos griegos y romanos también apreciaron las cebollas. De hecho, Hipócrates -considerado el padre de la medicina- ya la recomendaba para tratar neumonías, curar heridas o como diurético. No obstante, hubo que esperar hasta la Edad Media para que su uso gastronómico se extendiera por Europa. Llegó a América en los barcos que transportaban a los conquistadores españoles.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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viernes, 2 de octubre de 2020

Lentejas: Descripción


Lentejas: Descripción





Las lentejas es un plato mediterráneo, no solo español, tambien italiano, francés, de Grecia etc.

En Italia, es costumbre comer lentejas, en la noche del 31 de diciembre, porque eso les traerá buenas suerte.

En cambio en España, se suele comer doce uvas, una con cada campanada, en la noche de noche vieja/ noche nueva.

Las lentejas son LEGUMBRES con mayúsculas.

Cuando en otros siglos no teníamos la carne tan comercializada,  (mataderos, industrias cárnica, granjas de pollos etc. los pueblos se alimentaban, con legumbres, por su proteínas y vitaminas.

Cantidad por 100 gramos

Calorías 116

Grasas totales 0,4 g       

Ácidos grasos saturados 0,1 g    

Ácidos grasos poliinsaturados 0,2 g         

Ácidos grasos mono insaturados 0,1 g    

Colesterol 0 mg

Sodio 2 mg        

Potasio 369 mg

Hidratos de carbono 20 g            

Fibra alimentaria 8 g      

Azúcares 1,8 g  

Proteínas 9 g     

Vitamina A  8 IU              Vitamina C         1,5 mg

Calcio    19 mg                  Hierro                 3,3 mg 

Vitamina D  0 IU               Vitamina B6        0,2 mg

Vitamina B12     0 µg        Magnesio            36 mg


 
Las lentejas verdinas (denominadas igualmente lenteja verde o amarillento de Puy o simplemente lenteja de Puy) es un tipo de lenteja (Lens culinaris de la variedad dupuyensis) cultivado en ciertas partes de Castilla y León.Tiene un sabor muy agradable y es idónea para purés y cremas

Lentejas Beluga 

Es de color negro, y muy diminuta, tambien le llaman franciscana. El nombre de beluga, viene por el parecido al caviar, el color con la cocción se apaga. Tiene, mas porcentaje de proteínas vegetales que las otras, y menos cocción.


Tipos de lentejas pardinas.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

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Los Fogones de Mariola

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martes, 2 de junio de 2020

Tomates descripción, tipos...

Tomate rosa de barbastro

Solanum lycopersicum  (Planta) , cuyo fruto es el tomate. 

Según la taxonomía, una fruta, es la parte de la planta que contiene las semillas.
Con esta clasificación el tomate, es una fruta, aunque no se come como postre, más bien como entrante en ensaladas, guisado, en refritos como base de otros platos, (carne y pescado).


El tomate es rico en vitaminas y minerales: esta hortaliza aporta vitamina C, un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y potasio.El tomate protege la vista: contiene vitamina A, la cual ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna.


Los minerales que contiene son calcio, fósforo, potasio y sodio y las vitaminas que contiene son A, B1, B2, y C. Las propiedades medicinales del jitomate (tomate rojo) son las siguientes: antiséptico, alcalinízate, depurativo, diurético, digestivo, laxante, desinflamatorio y remineralizante.

Historia.
El origen del tomate. El tomate es originario de los bajos Andes, y fue cultivado por los Aztecas en México. Los Mexicas o aztecas lo conocían como xïctomatl, fruto con ombligo. Debido a esa palabra azteca "tomatl" los conquistadores españoles lo llamaron "tomate".


Hay muchos tipos de tomates:

.-Tomates kumato.
 Caracterizado por su color oscuro. Tiene una pulpa muy sabrosa y valorada.(es el codiciado pata negra. Es una variedad muy apreciada para las ensaladas por sus frutos dulces, sabrosos y carnosos).


.- Tomates pera (es el mejor para freír) o tomate romano o de lagrima. Llamado así por su forma de pera. tiene un sabor dulce y suave. Además, tiene variantes.

  Bretón
  Canario
  Daniela
  Muchamiel
  Alborán
  Magda
  Dan-ronquido
  De Montserrat

.- Tomate Raf
    Se creó cruzando otras variedades ya existentes para desarrollar un tipo que fuese resistente al hongo Fusarium. Esta variedad tiene de tonos verdes y naranjas o rojos, con rayas de tono verde oscuro en su parte superior.

 .- Tomates de colgar:
     Son de pequeño tamaño, con gran cantidad de jugo y una pulpa muy carnosa. Son ideales para untar en el pan.


.- Tomates grandes:
        .- Tomates corazón de buey
        .- Tomates rosa de Barbastro
.        - Tomates corazón de buey
.        - Tomates rosa de Barbastro.
Tomate corazón de buey
Tomates pequeños:
.-Tomates cherry
.-Tomates liso
.-Tomates en rama

Tomates con poca semillas
.- Tomates "moruno":  Se cultiva en muchas partes de España, aunque son especialmente famosos el tomate de Aranjuez  y el tomate de Las Pedroñeras.

.- El tomate marglobe.
Tomates de tamaño grande y superficie lisa. La pulpa es muy jugosa y carnosa. Ideal para ensaladas, gazpacho, y salmorejo.


Tomates híbridos:
.- El tomate comanche.
Esta variedad destaca porque sus tomates se consumen cuando su piel es verde. Se trata de uno de los tipos de tomates híbridos que suele consumirse sin piel y es muy fácil de cultivar en exteriores por su gran resistencia.
Tomate comanche
Tomate Andine Cornue:
De forma alargada,parecido al pimiento,  con mucha pulpa y muy denso.


Tomate esquena verd:
Debe su nombre a que mantiene el cuello verde cuando el fruto ya está maduro. Se utiliza para consumir fresco en ensalada y también para rellenar. 
Es reconocido por su forma de pimiento.
Tomate esquena verd

Pera rama
De colgar
Cherry pera
Rama divino
Naranja rama
Amarillo rama
Cherry amarillo rama
Cherry rama

.- Tomate redondo liso
    Son carnosos que contienen pocas pepitas, con una piel bastante dura.es más ácido que el de otros tipos y son de tamaño ligeramente grande suele utilizarse para ensaladas y como guarnición de primeros y segundos platos.


.- Tomate en rama
    Forman un ramillete, haciendo ramos. Cada tomate viene a pesar unos  ~ 50 grms
   
      .-Pera rama
      .-De colgar
      .-Cherry pera
      .-Rama divino
      .-Amarillo rama
      .-Cherry amarillo rama
      .-Naranja rama
      .-Cherry rama

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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martes, 17 de marzo de 2020

Limones Descripción.



Limón fino
Limonero de mi casa

Se cree que el limón es originario del Sudeste de Asia, entre el Himalaya y China. 
Sobre el siglo  XIII llegó a Europa, por medio de los pueblos árabes. De hecho, la palabra “limón” procede del término árabe “laymún”.
Su cultivo se extendió rápidamente por toda la península ibérica, sobre todo por la zona de Levante, y Andalucía donde hoy en día se sigue concentrando gran parte de la producción de limones que se consumen en España.
Limón Verna

Siempre se le han atribuido propiedades saludables que se le atribuyen, desde combatir la hipertensión y los problemas cardiovasculares, hasta contrarrestar el estrés y la fatiga o fortalecer las defensas del organismo.
Durante el siglo XVIII se hizo famoso entre los marineros, que solían consumirlo en abundancia durante sus largas travesías porque sabían que les protegía frente al escorbuto (la razón es su riqueza en vitamina C, que se descubrió en 1932).

Junto a la vitamina C, el limón viene cargado con sustancias fitoquímicas que protegen las células y tejidos del cuerpo.

Limón Interdonato

Estas sustancias son terpenos e isoprenoides que multiplican la actividad antioxidante de la vitamina C y juntos combaten los  radicales libres que dañan las células.

De esta manera el limón previene el envejecimiento prematuro y todo tipo de enfermedades, entre ella, el cáncer.
Uno de las moléculas más estudiadas del limón es el limoneno, el terpeno que da el característico olor a las frutas cítricas y que posee una gran capacidad para reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, hipertensión, cataratas, infartos y diversos tipos de cáncer.

También  aporta  minerales –potasio, selenio, hierro y magnesio– en dosis
significativas.
Favorece el buen humor, pues reduce los niveles de estrés.

Los tipos de limones:
Limón Eureka

Posee una corteza lisa delgada y, aunque puede presentar una ligera rugosidad cuando aún no está del todo maduro


Limón Lisbon

Cuenta con algunas características similares al limón Eureka, como la cantidad de zumo que se obtiene de su pulpa y el nivel de acidez al tomarlo.


Limón Fino

Algunos lo conocen por el nombre de Primoflorl, y es un fruto con forma esférica, de pezón corto y una corteza lisa y delgada. Pocas semillas y mucho juzgo. El árbol cuenta con una serie de espinas a su alrededor.


Limón Interdonato

Se trata de un fruto largo, grande y de corteza lisa y delgada, la cantidad de zumo es poco, y muy pocas semillas. Se distingue principalmente porque el interior de su pulpa se divide en 6 o 7 gajos.

Limón Verna
Se trata de un fruto de tamaño mediano, con pezón pronunciado y el cuello desarrollado

Con corteza gruesa y rugosa, con una forma muy irregular, pero por dentro la pulpa es muy tierna y el zumo con  la acidez justa. Es el más vendido en España.

Valor nutricional (por 100 gramos)
Calorías: 22
Grasas totales: 0,2 g
Sodio: 1 mg
Potasio: 103 mg
Hidratos de carbono: 7 g
Fibra: 0,3 g
Azúcares: 2,5 g
Proteínas: 0,4 g
Vitamina C: 38,7 mg
Calcio: 6 mg
Magnesio: 6 mg

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

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Los Fogones de Mariola

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martes, 21 de enero de 2020

Marisco descripción

                                                    


Langosta y bogavantes

El marisco es, en gastronomía, un animal marino invertebrado comestible.

En esta definición se incluyen normalmente los crustáceos.


Gambones


Langosta
A)            Cuerpo alargado
                 Bogavante, cigalas, gambas, langosta, gambones,  y langostino.
Langostinos



Galeras y cañaillas 

B)            Cuerpo corto
                Centollos, cangrejos, buey de mar.
Buey de mar

B1)           Moluscos (mejillones, almejas, berberechos, ostras, ostiones, chipirones, Sepia (Choco) calamar, almendritas, pulpos, entre otros).
Almendritas

Sepia ( Choco de la costa de Huelva y Cádiz)

Y otros animales marinos tales como algunos equinodermos (erizo de mar) y algunos urocordados (piure).
La ostra sólo se encuentra en .cantidad apreciable en contados lugares, como las rías gallegas (España), Holanda, Francia, Irlanda y algunas zonas del Pacífico. 

El ostión, en cambio, debido a su mayor resistencia, es el ostreido más extendido por el mundo y se cultiva en Francia, Corea, México y, sobre todo, en Japón y en los Estados Unidos. Se trata de un ostreido no tan fino como la ostra, pero mucho más barato y también apreciable para el degustador.
Cuando te metes un ostion en la boca, te explota todo el sabor del océano Atlántico.
El sabor varía por el lugar donde se crie.

Las ostras,(casi escasas) y ostiones de Cádiz. El sabor del ostión de Cadiz, es mas gustoso.

Ostiones
Ostras
Muergos o navajas
Gambas blancas de Huelva o Sanlucar

Carabineros
Erizos de Cádiz


Vieras gallegas


Ortiguillas de mar (Cádiz)

Phorcus lineatus    En Cádiz "burgaillos" en la costa onubense  Bígaro.



























Temporada del marisco

En España el consumo de marisco es importante y puede decirse que se elabora tanto en el norte como en el sur, además es objeto de degustación en platos a lo largo del año, es por esta razón por lo que conviene saber las especies por temporadas.

Primavera: las cigalas, las almejas y las ostras.

Verano: los mejillones, las almejas, navajas y caramujos, caramuxos o bígaros (caracoles de mar), el bogavante, la langosta, las ostras, los percebes y el cangrejo real.

Otoño: los berberechos, el bogavante, langosta, las vieiras, las zamburiñas y las gambas.

Invierno: el centollo, el buey de mar, las nécoras, los camarones, las vieiras, las almejas y los santiaguiños.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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jueves, 16 de enero de 2020

Pulpo descripción: preparar, guisar, etc



Descripción 
.- El pulpo tiene 8 brazos, y un cuerpo pequeño.

.- Están situados alrededor de la boca, muy fuertes, cuentan con dos filas de ventosas pegajosas.

.- Unidos entre sí por una membrana, siendo su primer par más corto que el resto, y estos últimos miden aproximadamente el doble que el cuerpo.

.-Los ojos se alojan en la cabeza, y están muy desarrollados, también en la cabeza se aloja el cerebro y tres corazones.

.- En el manto se ubican el resto de vísceras, como el depósito de tinta que emplean para escapar de sus depredadores, también cuentan con el chorro que les impulsa a nadar al revés.



.- Para evitar el ataque expulsa un chorro de tinta negra por su propulsor.
.- El pulpo posee los sentidos muy desarrollados, excepto el oído, ya que son completamente sordos.
.- Tienen además una gran inteligencia, memoria e incluso capacidad de aprendizaje.
.- Es un animal de costumbres nocturnas.
.- Se alimenta principalmente de pequeños crustáceos como cangrejos, además de bivalvos, peces y de carroña.
.- Carecen de hemoglobina y por lo tanto poca oxigenación, esta es remplazada por otra proteína llamada "hemocianina" y le da un característico color azul a su sangre.

Vive en fondos rocosos en las zonas litorales, entre rocas y piedras y a veces en guaridas. Habita a profundidades inferiores a 200 m.


Energía (Kcal)                        82
Proteínas (g)                           14,9
Hidratos de Carbono (g)          2,2
Fibra (g)                                   0,0
Grasa total (g)                          1,0
Saturadas (g)                            0,2
Monoinsaturadas (g)                0,2
Poliinsaturadas (g)                   0,2
Omega 3 (g)                             0,2
            Colesterol (mg)                         48
Minerales
            Calcio (mg)                               53
            Hierro (mg)                               5,3
            Zinc (mg)                                  1,7
            Sodio (mg)                             230
            Potasio (mg)                           350
Vitaminas
            Vitamina A (µg)                       45
            Vitamina B3 (µg)                     2,1
            Vitamina B9 (µg)                      13
            Vitamina B12 (µg)                    20
 Vitamina E (µg)                       1,2

.- Primero la calidad del pulpo, recordando que es un producto de temporada y es mejor el pulpo de invierno.
.- El pulpo es algo duro, asi que seria mejor congelarlo.
.- El tamaño ideal para una casa es un pulpo de 2 Kg. aproximadamente, parece pequeño, pero será más fácil de cocer.
.- Lo ideal sería el mismo día  que se vaya a comer, y dejar descongelar, limpiar el pulpo muy bien sacando boca, ojos y vaciar la cabeza, así como limpiarlo bajo el grifo.

Cocción:
.- Una olla grande con agua.
.- NO ECHAR SAL ( Se echa al servir) si es para ensalada o a a la gallega.
.- aproximadamente unos 25-30 minutos.
.- Esperar que al agua este hirviendo, y echarlo con la boca hacia arriba
.- Los 10 minutos primeros, sacaremos del agua hirviendo, dos o tres veces ( asustar) para que no se desbarate la piel delicada.
.- Con la boca hacia arriba.
Pondremos mas adelante varias recetas de pulpo.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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domingo, 12 de enero de 2020

Corvina

Corvina blanca
La corvina es un pescado de agua Atlánticas, Aunque vive desde las costas de Senegal hasta el Mediterráneo. 
Descripción:
Su carne es de color blanco y varía según la especie a color más anacarado, ligeramente más amarillo, es una carne con gran textura, muy apreciada en gastronomía.
Filete de corvina
Es sabrosa y tersa, admite distintos métodos de cocción para preparar las recetas, a la plancha, al horno, a la sal… siendo también un pescado muy apreciado para consumir crudo en los tradicionales ceviches.
Se trata de un pescado blanco, por lo que su contenido en grasas es bajo, inferior al 2%, interesante aportación de ácidos grasos Omega 3, proteínas, fósforo, calcio y hierro, proporciona alrededor de 75-90 kcal. por cada 100 gramos.

Existen muchas especies,todas de la familia Sciaenidae.
En el Mediterráneo vive la corvina negra. Algo más ancha por la cabeza.
Corvina negra
Peso:
Varia desde el 1.500 gramos hasta pesar de 50 kg.
En la actualidad existen proyectos de acuicultura  ( con gran éxito) centrados en estas especies en los que se ha logrado la producción de huevos fértiles por inducción hormonal, y un moderado éxito en la supervivencia de las larvas, y su crianza  (piscifactorías).

Precio: 
No es caro, aunque las piezas salvajes tiene un precio algo más elevado que los de piscifactoría y no siempre lo hay en el mercado.

Localización:
Valencia, Andalucía costera,  sobre todo en el golfo de Cádiz, y los pueblos de la provincia que dan al mar..

Corvina a la marinera

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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