Las bolsitas que venden, ya están limpian, de púas.
2.- Huevos
3.- Cuatro rebanadas pan duro
4.- Dientes ajo
5.-Comino molido
6.- Orégano
7.- Pimentón picante
Blog de cocina y alimentación sana. Comida fácil, rápida, económica. Descripción de alimentos, y origen.
Las tagarninas, (nombre cientifico: Scolymus hispanicus) entre otros nombres, es una especie de planta herbácea del género Scolymus de la familia de las Asteraceae.
Es una verdura silvestre, ---No cultivada--- Muy escasa en los mercados, solo en sitios locales.
Muy típica en Cádiz, y La Janda.
Plato muy clásico de nuestras abuelas.
Su nombre científico es Scolymus Hispanicus.
Es conocida con varios nombres, según la zona de España donde se encuentren.
Aquí, en Cádiz, se le conoce como tagarninas.
Es una planta silvestre y según relata el especialista en verduras de la Janda Paco Vázquez, autor incluso de un libro (ritos y costumbres en la cocina conileña) sobre estos productos, y su cocina.
Se suele empezar a recoger «unos dos meses después de las primeras lluvias, cuando ya sus tallos han adquirido cierto grosor». Aproximadamente en el otoño.
Su mejor época de consumo es desde que empiezan a tener buen tamaño para recogerlas hasta el mes de enero.
Luego, cuando ya la planta está cerca de florecer, los tallos se ponen más duros.
Aproximadamente, se pueden consumir hasta marzo. Crecen en zonas de bosque, dehesas, aunque no estén muy tupidos dichos bosques.
Ahora también se cultivan en campos, lo que proporciona que las haya todo el año. De todos modos, Vázquez señala que la calidad no es la misma.
Muy típica en Cádiz, y La Janda.
Plato muy clásico de nuestras abuelas.
Tagarninas esparragas con huevo
El puchero andaluz es una de esas recetas con nombre propio, originaria del campo andaluz atreves de los siglos.
En otras partes de España, le llaman COCIDO, en Andalucía, es puchero...y NO lleva cebolla, lleva PUERROS.
Ingredientes:.
-Ternera, jarrete preferentemente.
.- Pavo o gallina ( hace mejor caldo que el pollo)
.- Verduras: ( apio puerro, nabo, zanahorias, patatas.)
.- Garbanzos previamente remojados 10 h. antes
.- Patatas a tacos que se echara al final.
.- Hueso(s) de jamón, que NO sea de pata negra. Preferente que sea de codillo.
.- Garbanzos (previamente 12 horas de remojo
.- Se puede echar un hueso blanco fresco de ternera. ( Desde la infección de las vacas locas) se dejo de utilizar por precaución, y…ahora algunos lo echan y otros no.
Un plato típico de los que se comen con cuchara y se disfrutan de una manera extraordinaria.
Este puchero tiene alma propia, está realizado con los mejores ingredientes que se mezclan para formar un plato que nos trasladará en el tiempo y en el espacio.
En sus orígenes esta receta formaba parte de uno de los imprescindibles de los campesinos, en una olla grande ponían todos los alimentos que habían obtenido de la naturaleza, verduras, carnes y añejos
Añadían costilla y espinazo de vaca salado ( la sal era un medio de conservación) y tocino. Con un alto contenido en grasas y calorías, y era ideal para las grandes jornadas, de trabajo manual, que se hacían antiguamente, en el campo, en la construcción etc.
Por eso a través de generaciones ( abuela, madre, yo, e hija) hemos ido suprimiendo el tocino, y el espinazo, reduciendo tanto el alto contenido de sal y grasa.
Creaban un puchero de sabor y de texturas incomparable.
Antiguamente en el campo era un plato con verduras, proteínas animal, proteína vegetal, grasas y e hidratos de carbono para las tareas agrícolas.
Ejecución.
Se mete en la olla exprés, todos los avíos, garbanzos, gallina o pavo, hueso blanco, H. de jamón, garbanzos etc., menos las verduras.
Las verduras tienen menos cocción y se hacen aparte.
En una olla parte ponemos las verduras, una vez tierna se tritura todas en una batidora, y se echa al puchero una vez hecho.
Si quieres puedes apartar, un trozo de zanahorias, unas patatas, puerro o nabo para adornar los platos.
La que sobre triturada, se guarda en el congelador en bandejas de cubitos, para usarla para carnes.
Las lentejas es un plato mediterráneo, no solo español,
tambien italiano, francés, de Grecia etc.
En Italia, es costumbre comer lentejas, en la noche del 31 de diciembre, porque eso les traerá buenas suerte.
En cambio en España, se suele comer doce uvas, una con cada campanada, en la noche de noche vieja/ noche nueva.
Las lentejas son LEGUMBRES con mayúsculas.
Cuando en otros siglos no teníamos la carne tan
comercializada, (mataderos, industrias
cárnica, granjas de pollos etc. los pueblos se alimentaban, con legumbres, por
su proteínas y vitaminas.
Calorías 116
Grasas totales 0,4 g
Ácidos grasos saturados 0,1 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0,2 g
Ácidos grasos mono insaturados 0,1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 2 mg
Potasio 369 mg
Hidratos de carbono 20 g
Fibra alimentaria 8 g
Azúcares 1,8 g
Proteínas 9 g
Vitamina A 8 IU Vitamina C 1,5 mg
Calcio 19 mg
Hierro 3,3 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,2 mg
Vitamina B12 0 µg Magnesio 36
mg
Lentejas Beluga
Es de color negro, y muy diminuta, tambien
le llaman franciscana. El nombre de beluga, viene por el parecido al caviar, el
color con la cocción se apaga. Tiene, mas porcentaje de proteínas vegetales que
las otras, y menos cocción.
Colocamos la carne de los pinchos limpia y troceada en una fuente de cristal. Agregamos los dientes de ajo, la guindilla, el perejil y la hierbabuena, todos previamente machacados en el mortero.
Ingredientes:
1 kg de carne de de cerdo, vaca, cordero o pollo deshuesada, en dados
25 g de zumo de limón
5 dientes de
2½ cucharadita de buen pimentón (dulce, picante o una mezcla
de ambos)
1 cucharadita de comino majado
1 cucharadita de orégano
¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 pellizco de hebras de azafrán
¼ de cucharadita de canela molida
3 ramas de cilantro fresco picado
1 cucharadita de sal
120 g de aceite de oliva virgen
Agregamos el el ajo majado, pimentón, la pimienta, el orégano, los cominos,
la sal, el vino, el aceite ,. Mezclamos todo muy bien.
Dejamos la carne en este adobo durante al menos 24 horas. Finalmente colocamos
la carne en los pinchos y asamos los pinchitos en la barbacoa o a la plancha.
Si te apasiona la carne de cordero, sustituye el cerdo o el
pollo por ésta. Acompáñalo con un cuscús y tendrás un auténtico pincho moruno.
.- Atún adobado en tacos.
.- Cazón adobado.
.- Filetes de boquerones (sin espina ) etc.
Se deja macerar, un par de horas.
Y se fríe en aceite de oliva virgen, previamente harinado.
El adobo, confiere a los alimentos un exquisito sabor.
.- Un choco
.- Tomate, pimiento rojo, pimiento verde, una cebolla mediana, unos dientes de ajos
.-Aceite de oliva virgen
Se hace un refrito de fondo. Opcional triturar el refrito en la batidora. ( yo lo trituro porque deja la salsa mas espesa.
.- Se rehoga en ese refrito los chocos...moviendo lo para que no se pegue, unos dos minutos..
.- Pasado ese tiempo, le echáis un vaso y medio de agua las patatas a trozos, y sal.
Le podéis echar, un trozo de caldo de pescado ( aunque a mi no me gustan los que hay en el mercado)
.- También se le puede echar unos guisantes.