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sábado, 3 de agosto de 2024

Tipos de cebollas


Cebollas rojas


Allium cepa  (cebolla francesa)
Hay muchas variedades.e  >> sulfóxido de tiopropanal.<<  sustancia irritantes en mayor o menor medida, que nos afecta los ojos

Hay muchas variedades


Chalota



Cebolletas moradas

Esta cebolla es la más usada en los lugares de comida delicatessen. La cebolla morada tiene su origen en Italia y su elegante color morado-rojizo-lila la destaca entre las otras especies. Su sabor es menos fuerte que la cebolla blanca, por ello se utiliza más para;

.- Ensaladas crudas

.- Emparedados con verduras.

.- Tortillitas de camarones

.- "Papas aliñadas" "Estilo de Cádiz"

.- Huevas (bacalao o merluza) aliñadas

.- "Piriñaca de Cádiz" 


 Ente sus beneficios están que tiene altos niveles de flavonoides -poderosos antioxidantes-, zinc y fósforo.


Cebolla blanca (gallega). Es la mas corriente. Y es la que se utiliza para los refritos, los fondos (para guisos)





Rakkyo
Es una variedad de cebolla cultivada principalmente en Japón, Nueva Zelanda y China

Con cebolla o sin cebolla.  es uno de los alimentos más utilizados y cosechados del mundo. La cebolla es la tercera hortaliza más cultivada después del tomate y de la patata. 

.- Según los datos del Ministerio de Agricultura, España es el (7)  país importador de este cultivo por detrás de India, Países Bajos, China, Estados Unidos y Argentina. 

.- El 89% de este alimento es agua, pero es rico en fibra, hierro, vitamina C, potasio y calcio, así como flavonoides o el azufre. Pese a los beneficios que tiene la cebolla para la salud, no todo el mundo puede consumirla.

Los botánicos no están seguros de cuál fue su origen, pero lo más probable es que proceda de Asia Central, de lo que hoy es India, Pakistán y Afganistán. 

Lo que sí se sabe seguro, pues se han encontrado inscripciones en las pirámides, es que los antiguos egipcios veneraban a las cebollas. Para ellos era una divinidad que debían adorar. 

Además, cebollas y ajos formaban parte de la dieta de los obreros que construyeron las pirámides.

Cuando se corta, libera una sustancia


 
Cebolla morada

Con cebolla o sin cebolla. 

Su presencia genera mucha controversia en las cocinas, pero es uno de los alimentos más utilizados y cosechados del mundo. 

La cebolla es la tercera hortaliza más cultivada después del tomate y de la papa, (patatas).

 Según los datos del Ministerio de Agricultura, España es el séptimo país importador de este cultivo por detrás de India, Países Bajos, China, Estados Unidos y Argentina. El 89% de este alimento es agua, pero es rico en fibra, hierro, vitamina C, potasio y calcio, así como flavonoides o el azufre. Pese a los beneficios que tiene la cebolla para la salud, no todo el mundo puede consumirla.

Los botánicos no están seguros de cuál fue su origen, pero lo más probable es que proceda de Asia Central, de lo que hoy es India, Pakistán y Afganistán. Lo que sí se sabe seguro, pues se han encontrado inscripciones en las pirámides, es que los antiguos egipcios veneraban a las cebollas. Para ellos era una divinidad que debían adorar. Además, cebollas y ajos formaban parte de la dieta de los obreros que construyeron las pirámides.

Los antiguos griegos y romanos también apreciaron las cebollas. De hecho, Hipócrates -considerado el padre de la medicina- ya la recomendaba para tratar neumonías, curar heridas o como diurético. No obstante, hubo que esperar hasta la Edad Media para que su uso gastronómico se extendiera por Europa. Llegó a América en los barcos que transportaban a los conquistadores españoles.

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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viernes, 24 de julio de 2020

Adobos






Los adobos, se suelen hacer para carnes, pero sobre todo para pescados.
Un adobo que se hace mucho en Cádiz, y poblaciones costeras limítrofes, para "el pescaito frito" típico de la costa Sur de Andalucía.

Atún adobado

.- Atún adobado en tacos.
.- Cazón adobado.
.- Filetes de boquerones (sin espina ) etc.


Ingredientes:
.- Ajos 
.-Comino.
.-Orégano
.-Pimentón dulce
.-Vinagre de vino, que sea bueno.
.-Pimentón molido.
.- Harina de trigo.
.- Sal


Filetes de boquerones limpios.







Cazón en adobo

Se deja macerar, un par de horas.
Y se fríe en aceite de oliva virgen, previamente harinado.
 El adobo, confiere a los alimentos un exquisito sabor. 

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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martes, 17 de marzo de 2020

Limones Descripción.



Limón fino
Limonero de mi casa

Se cree que el limón es originario del Sudeste de Asia, entre el Himalaya y China. 
Sobre el siglo  XIII llegó a Europa, por medio de los pueblos árabes. De hecho, la palabra “limón” procede del término árabe “laymún”.
Su cultivo se extendió rápidamente por toda la península ibérica, sobre todo por la zona de Levante, y Andalucía donde hoy en día se sigue concentrando gran parte de la producción de limones que se consumen en España.
Limón Verna

Siempre se le han atribuido propiedades saludables que se le atribuyen, desde combatir la hipertensión y los problemas cardiovasculares, hasta contrarrestar el estrés y la fatiga o fortalecer las defensas del organismo.
Durante el siglo XVIII se hizo famoso entre los marineros, que solían consumirlo en abundancia durante sus largas travesías porque sabían que les protegía frente al escorbuto (la razón es su riqueza en vitamina C, que se descubrió en 1932).

Junto a la vitamina C, el limón viene cargado con sustancias fitoquímicas que protegen las células y tejidos del cuerpo.

Limón Interdonato

Estas sustancias son terpenos e isoprenoides que multiplican la actividad antioxidante de la vitamina C y juntos combaten los  radicales libres que dañan las células.

De esta manera el limón previene el envejecimiento prematuro y todo tipo de enfermedades, entre ella, el cáncer.
Uno de las moléculas más estudiadas del limón es el limoneno, el terpeno que da el característico olor a las frutas cítricas y que posee una gran capacidad para reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, hipertensión, cataratas, infartos y diversos tipos de cáncer.

También  aporta  minerales –potasio, selenio, hierro y magnesio– en dosis
significativas.
Favorece el buen humor, pues reduce los niveles de estrés.

Los tipos de limones:
Limón Eureka

Posee una corteza lisa delgada y, aunque puede presentar una ligera rugosidad cuando aún no está del todo maduro


Limón Lisbon

Cuenta con algunas características similares al limón Eureka, como la cantidad de zumo que se obtiene de su pulpa y el nivel de acidez al tomarlo.


Limón Fino

Algunos lo conocen por el nombre de Primoflorl, y es un fruto con forma esférica, de pezón corto y una corteza lisa y delgada. Pocas semillas y mucho juzgo. El árbol cuenta con una serie de espinas a su alrededor.


Limón Interdonato

Se trata de un fruto largo, grande y de corteza lisa y delgada, la cantidad de zumo es poco, y muy pocas semillas. Se distingue principalmente porque el interior de su pulpa se divide en 6 o 7 gajos.

Limón Verna
Se trata de un fruto de tamaño mediano, con pezón pronunciado y el cuello desarrollado

Con corteza gruesa y rugosa, con una forma muy irregular, pero por dentro la pulpa es muy tierna y el zumo con  la acidez justa. Es el más vendido en España.

Valor nutricional (por 100 gramos)
Calorías: 22
Grasas totales: 0,2 g
Sodio: 1 mg
Potasio: 103 mg
Hidratos de carbono: 7 g
Fibra: 0,3 g
Azúcares: 2,5 g
Proteínas: 0,4 g
Vitamina C: 38,7 mg
Calcio: 6 mg
Magnesio: 6 mg

¡¡Buen provecho!!   ¡¡Bon Appetit!!   ¡¡Bon Appetite!!

 ¡¡ Buon appetito !!  ¡¡bom proveito!!  ¡¡Genießen!!

Los Fogones de Mariola

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